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長斑讓你看起來更衰老,趕緊Get祛斑小妙招!

原標題:長斑讓你看起來更衰老,趕緊Get祛斑小妙招!

“男人四十一枝花,女人三十豆腐渣”。雖然這是一句諺語,但這句話也是有一定的道理的,尤其是對於女性朋友,在過了三十歲以後,女性朋友的各個機能也會慢慢的衰退,容顏上也會發生一些改變。

祛斑吃點什麼

紅棗菊花粥

材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

蓮子薏米粥

材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量

作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤

首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

銀耳櫻桃羹

材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老

首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。

祛斑注意事項

防晒

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大;冬季日晒較少,斑點數量減少,顏色變淡,損害縮小。但是既然已知日晒是色斑發生的一重要因素,所以長斑肌膚應盡量避免長時間日晒。

防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。

勿長期使用磨砂類護膚

磨砂類護膚,使用后皮膚看似非常柔嫩,其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層’,角質層雖然是俗稱的死皮,但是其最重要的兩個作用是:

第一:保護皮膚不宜失去水分和外界侵害;

第二:具有吸收水分的作用。

過度使用磨砂類護膚,破壞這道天然屏障,會加劇長斑的風險。

補水調節內分泌最為關鍵

祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。要注意內調外養相結合,才能取得更好更快的祛斑效果。

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